내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 인생의 시초는 곤란이다. 그러나 성실한 마음으로 물리칠 수 없는 곤란이란 거의 없다. -소크라테스 박애(博愛)를 실천하려면 한층 더 커다란 용기가 필요하다. -간디 오늘의 영단어 - grace period : 유예기간오늘의 영단어 - ESCAP : 아시아태평양 경제사회협력위원회오늘의 영단어 - pertain : 관련하다, 연관되다Cast not your pearls before swine.오늘의 영단어 - prank calls : 장난전화뜬 쇠도 달면 어렵다 , 온화하고 점잖은 사람도 한번 노하면 무섭다는 말. 자유는 남에게 주면 줄수록 더 많이 얻게 된다. -잉거솔