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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 대모불모( 大謀不謀 ). 큰 계략은 잔꾀를 부리지 않는다. -잡편 인간은 세 가지에 의해서 지탱된다. 지식과 재산과 선행이다. -탈무드-사랑은 자기 희생 없이는 생각할 수 없는 것이다. -도스토예프스키 표범은 그 아름다운 털가죽으로 인해 재앙을 당하게 된다. 자신의 안전을 위해서는 재산 같은 것은 모두 없애는 것이 좋다. -장자 오늘의 영단어 - Damocle's Sword : 신변에 항상 따라다니는 위험해와 달이 아무리 밝아도 엎어 놓은 동이의 밑은 비추지 못하고, 칼날이 아무리 잘 들어도 죄없는 사람은 베지 못하고, 불의의 재앙이나 뜻밖의 화도 조심하는 집문에는 들지 못한다. -강태공 오늘의 영단어 - floor leader : 원내총무오늘의 영단어 - breast-feed : 젖먹이다, 모유를 먹이다오늘의 영단어 - disgrace : 모욕을 주다, 모함하다: 모욕, 수치