The proof of the pudding is in the eating. (말보다 싫증(實證)모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 Justice will assert itself. (事必歸正.) 오늘의 영단어 - unbelievably : 믿어지지않게생각 속에는 모든 가능성이 다 포함되어 있다. -잭 캔필드 오늘의 영단어 - leaping from the frying pan into the fire : 프라이팬이 뜨겁다고 불길로한솥밥 먹고 송사한다 , 가까운 사람끼리 다투는 것을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - explore : 개척하다, 길을 뚫다, 탐험하다일반 사람을 인도하여 오늘은 어제보다 내일은 오늘보다 하루하루 향상시킨다. 인간의 수양은 자기만 잘한다고 그것으로 족한 것이 아니다. 친민(親民)까지 이르지 못하면 자기도 또한 완전하게 완성한 것이 아니다. -대학 남자든 여자든 끊임없이 외모와 매너, 개성 등을 가꾸어가야 한다. -이태희