오늘의 영단어 - first-rate nation : 일류국가오늘의 영단어 - expansion : 확장, 확대, 확산오늘의 영단어 - various functions : 여러행사신 벗고 따라도 못 따른다 , 온 힘을 다해도 미치지 못한다는 말. 남을 따르는 법을 알지 못하는 사람은 좋은 지도자가 될 수 없다. -아리스토텔레스 체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - allege : 단언하다, 증거없이 주장하다, 진술하다오늘의 영단어 - vernacular : 제나라 말, 국어, 지방어: 제나라의, 본국의오늘의 영단어 - ill effects : 부작용오늘의 영단어 - IFANS : 외교안보연구원