일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - insurmountable : 극복할 수 없는, 넘을 수 없는생명의 외경(畏敬)의 윤리는 주위의 모든 사람과 그들의 운명에 관심을 가지고, 사람을 필요로 하는 사람이 있으면 인간으로서 봉사하라고 요구한다. -슈바이처 오늘의 영단어 - AFL-CIO : 미 노동총연맹 산업별회의오늘의 영단어 - doubted : 의문시 되는오늘의 영단어 - raise themselves up : 그사람들을 분기시키다오늘의 영단어 - resting place : 휴게실오늘의 영단어 - criminally : 형사적으로오늘의 영단어 - wizardry : 마법, 마술, 묘기오늘의 영단어 - abruptness : 갑작스러움, 돌발성