구르지아의 장수 노인은 식사 후에 낮잠을 잔다. 또 저녁 식사 후에는 일찌감치 취침한다. 이것이야말로 몸의 자연스런 반응에 맞춘, 이치에 맞는 생활인 것이다. 그리고 오전 중에서 오후에 걸쳐 일을 한다. 일하기 전에는 식사라고 할 정도의 것은 전혀 먹지 않는다. 그것도 생리학적으로 적합한 것이다. 하여튼 아침밥을, 충실한 식사를 하지 않아도, 건강한 몸을 유지할 수가 있다. 구르지아의 많은 건강한 노인들이 그 산 증인인 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - trash : 쓰레기, 폐물, 잡동사니오늘의 영단어 - smolder : 연기나다, 분노가 끓다: 연기나는 불, 연기 남Out of the mouth comes evil. (재앙은 입으로부터 생긴다.) 정 각각 흉 각각 , 정이 쏠리더라도 흉은 남아 있다는 말. 오늘의 영단어 - assuage : 누그러뜨리다, 완화시키다, 만족시키다술이 백 약 중의 으뜸이라고는 하나, 만병은 또한 술로부터 일어난다. 내일의 결핍에 대비하여 오늘 준비하는 것이 알뜰한 것이다. -이솝 야구를 사랑해야 합니다. 그렇지 않으면 어떻게 잘 뛸 수 있겠습니까? -윌리 메이스(야구 선수) 동냥자루도 마주 벌려야 들어간다 , 어떤 일이라도 서로 힘을 합쳐야 일이 잘 이루어 진다는 말.